Envie de pratiquer ?
Faites en sorte de ne pas être dérangé durant les 22 prochaines minutes: Mettez votre téléphone en mode avion, couvrez vous avec douceur… Installez-vous confortablement, si possible sur le dos, et écoutez !

Vous pouvez bénéficier de consultations individuelles et personnalisées, ou vous pouvez choisir la pratique en groupe, sur thématiques généralistes.

Un pas vers soi, que ce soit pour une découverte en groupe, pour une difficulté ciblée en individuel, ou pour une pratique régulière ou un nouveau mode de vie permet d’aborder la vie avec sérénité et présence. Se redécouvrir, prendre soin de soi, avancer sur ses objectifs ou enraciner ses valeurs sont des sujets abordés régulièrement. La pratique de la relaxation est une ressource à découvrir pour mieux faire face à la vie et ses aléas.